Nectarina al horno
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Fácil
- access_alarm25 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 cucharadita de Canela
- 1 cucharadita de Azúcar moreno
- 4 unidad(es) de Nectarina partidas sin piel ni hueso
Preparación de la receta "Nectarina al horno"
Partimos las nectarinas,las pelamos y le quitamos el hueso. Las ponemos en una bandeja de horno en papel vegetal y le espolvoreamos el azucar y la canela.Vamos mirando el horno y la sacamos cuando empiecen a desmoronarse.
Se puede acompañar con helado o tomarse sola.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 406.48 | 21.2 |
| Carbohidratos | 87.07 | 28 |
| Proteínas | 6.89 | 14.4 |
| Fibra | 19.54 | 65.1 |
| Grasas | 0.93 | 1.8 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 11.36 | 0.7 |
| Calcio | 130.58 | 10.9 |
| Hierro | 5.36 | 67 |
| Magnesio | 78.68 | 18.7 |
| Fósforo | 167.9 | 24 |
| Potasio | 1307.2 | 65.4 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.07 | 7.3 |
| Vitamina B1 | 0.15 | 12.8 |
| Vitamina B2 | 0.31 | 23.5 |
| Vitamina B3 | 5.98 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 275.51 | 306.1% |
