Pan pizza integral rápido
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm25 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 pizca de Orégano
- 50 unidad(es) de Aceitunas / Olivas sin hueso
- 40 gramos de Tomate frito envasado
- 20 gramos de Queso vegano estilo Edam Sheese Cualquier queso que se derrita al horno (vegano o no, dependiendo del comensal)
- 40 gramos de Maíz dulce en lata
- 2 unidad(es) de Pan de molde integral Hacendado
Preparación de la receta "Pan pizza integral rápido"
Se precalienta el horno a máxima potencia. Se tuestan ligeramente las rebanadas de pan en la tostadora. Se cubren con el tomate y con el resto de ingredientes al gusto. Se meten al horno a máxima potencia durante unos 15-20 minutos y listo!Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 701.38 | 36.6 |
| Carbohidratos | 37.66 | 12.1 |
| Proteínas | 12.23 | 25.6 |
| Fibra | 16.97 | 56.6 |
| Grasas | 53.05 | 99.8 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 865.95 | 54.1 |
| Calcio | 182.8 | 15.2 |
| Hierro | 5.3 | 66.3 |
| Magnesio | 70.9 | 16.9 |
| Fósforo | 85.7 | 12.2 |
| Potasio | 1283.09 | 64.2 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.18 | 19.9 |
| Vitamina B1 | 0.13 | 10.9 |
| Vitamina B2 | 0.22 | 16.6 |
| Vitamina B3 | 2.97 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 10.92 | 12.1% |
