Picadillo
- supervisor_account3 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 3 personas
- 3 unidad(es) de Tomate
- 1 unidad(es) de Ajo
- 1 unidad(es) de Pepino
- 1 unidad(es) de Zanahoria
- 1 pizca de Sal
- 1 unidad(es) de Pimiento verde
- 1 unidad(es) de Cebolleta (cebolla verde) pequeña
- 3 cucharadita de Vinagre de manzana
- 2 cucharadita de Aceite de oliva virgen extra
Preparación de la receta "Picadillo"
Lavamos y troceamos todos los ingredientes.Los servimos en una fuente y le agregamos aceite,vinagre de manzana(lo deja mas suave) y sal.
Listo
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 87.42 | 4.6 |
| Carbohidratos | 8.19 | 2.6 |
| Proteínas | 1.94 | 4 |
| Fibra | 2.84 | 9.5 |
| Grasas | 4.64 | 8.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 167.13 | 10.4 |
| Calcio | 37.88 | 3.2 |
| Hierro | 1.38 | 17.2 |
| Magnesio | 24.04 | 5.7 |
| Fósforo | 63.48 | 9.1 |
| Potasio | 497.41 | 24.9 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.47 | 52.5 |
| Vitamina B1 | 0.13 | 11.1 |
| Vitamina B2 | 0.05 | 3.5 |
| Vitamina B3 | 1.68 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 67.43 | 74.9% |
