Saquitos de espinaca con pasta brie
- supervisor_account3 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm30 minutos
- Para vegetarianos
- Con leche
Ingredientes para 3 personas
- 1 unidad(es) de Calabacín o zucchini 1 pequeño o 1/2 si es muy grande
- 1 unidad(es) de Cebolla 1/2 ud. es suficiente
- 200 gramos de Espinaca Pueden ser frescas o congeladas
- 15 unidad(es) de Piñón
- 1 pizca de Sal
- 20 unidad(es) de Uvas pasas
- 150 gramos de Nata líquida De cocinar (18% grasa). Vale la nata vegetal también
- 3 unidad(es) de Ajete o ajo tierno
- 1 cucharada de Aceite de oliva virgen extra
Preparación de la receta "Saquitos de espinaca con pasta brie"
Se prepara primero el relleno de los saquitos: A fuego lento, en una sartén con el aceite, se van friendo y pochando primero la cebolla ( picada muy fina) luego el calabacín (todo en trozos muy pequeños). Luego se añaden las espinacas. Yo uso las congeladas que vienen ya hervidas y troceadas, pero frescas siempre están más sabrosas ( en este caso hay que hervirlas con un poco de sal.unos 15 minutos, y añadirlas a nuestro salteado). Echar un poco de sal y añadir las pasas troceadas y los piñones. Cuando esté todo bien pochado se apaga el fuego y se le incorpora la nata, poco a poco, y se deja reposar unos 10 minutos.Ahora recortamos la pasta brie (ingrediente no incluido en la lista)en cuadrados, la untamos con un poquito de aceite por su cara interior. Precalentar el horno a 200°. Ponemos una cucharada de nuestra crema de espinacas en el centro de cada cuadrado y lo cerramos elevando los vértices de cada cuadrado hacia arriba y retorciendolo un poco, formando saquitos. Hornear 10 minutos.
* en lugar de saquitos pueden hacerse conos, canelones, crepes triangulares...
** es importante que la crema no resulte muy liquida, para que no se rompa la pasta brie. Por eso se va añadiendo poco a poco, lo que pida el salteado. Pero hay que tener en.cuenta que al reposar y enfriarse se espesa... El resultado ha de ser jugoso pero no líquido.
Composición nutricional por 100 grs.
Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
---|---|---|
Kcalorías | 301.92 | 15.8 |
Carbohidratos | 8.09 | 2.6 |
Proteínas | 4.26 | 8.9 |
Fibra | 3.08 | 10.3 |
Grasas | 22.25 | 41.9 |
Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Sodio | 185.04 | 11.6 |
Calcio | 120.96 | 10.1 |
Hierro | 1.97 | 24.7 |
Magnesio | 50.77 | 12.1 |
Fósforo | 114.15 | 16.3 |
Potasio | 536.66 | 26.8 |
Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Vitamina A | 0.38 | 41.8 |
Vitamina B1 | 0.14 | 11.4 |
Vitamina B2 | 0.39 | 29.7 |
Vitamina B3 | 1.45 | 0 |
Vitamina B12 | 0 | 8.3 |
Vitamina C | 26.78 | 29.8% |