Tallarines/Fettuccine con salsa de norisco (no-marisco)

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Tallarines/Fettuccine con salsa de norisco (no-marisco)
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm60 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Tallarines/Fettuccine con salsa de norisco (no-marisco)"

•Corta el puerro y zanahoria en rodajinas y un trozo de unos 5x5cm de wakame y otro de kombu similar en cachinos. Saltéalo junto todo bien un ratico en un cazo antiadherente o sartén mediana.
•Echa el coñac (o vino blanco si no tienes) y deja reducir.
•Luego añade un vaso de agua y la cucharadita de tomate concentrado y deja reducir una media horina o por ahi a fuego fuerte.
•Pon a calentar el agua para la pasta y cuando caliente, a cocer el tiempo que indique el envase.
•Pon un colador chino o filtro y escurre el caldo estrujando bastante.
•Pon a calentar un poquillo de aceite de nuevo y parte una lámina de nori en tirillas cortas. Saltéalas brevemente y añade todo el caldo. Deja reducir un poco para que te quede bien concentradito, añade la nata y reserva.
•Escurre la pasta y échale un poco de aceite y pimienta; revuelve.
•Sirve la pasta con la salsa y un poco de perejil fresco picado, y si te parece también algo de eneldo, a mi gusto queda bien.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 425.35 22.2
Carbohidratos 45.61 14.7
Proteínas 10.06 21
Fibra 5.54 18.5
Grasas 15.49 29.1
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 174.9 10.9
Calcio 115.26 9.6
Hierro 2.93 36.6
Magnesio 76.01 18.1
Fósforo 160.91 23
Potasio 619.56 31
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 1.36 150.6
Vitamina B1 0.15 12.3
Vitamina B2 0.15 11.2
Vitamina B3 3.33 0
Vitamina B12 0.01 614.6
Vitamina C 19.57 21.7%
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