Zumo verde depurativo
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 30 gramos de Apio varios tallos
- 1 unidad(es) de Pepino
- 1 unidad(es) de Manzana
- 15 gramos de Perejil
- 1 cucharada de Jugo de limón
Preparación de la receta "Zumo verde depurativo"
Licuar todos los ingredientes con agua. Beber inmediatamente.Jengibre opcional.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 138.38 | 7.2 |
| Carbohidratos | 27.27 | 8.8 |
| Proteínas | 2.47 | 5.2 |
| Fibra | 5.83 | 19.4 |
| Grasas | 1.1 | 2.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 41.78 | 2.6 |
| Calcio | 73.86 | 6.2 |
| Hierro | 1.99 | 24.9 |
| Magnesio | 31.22 | 7.4 |
| Fósforo | 70.6 | 10.1 |
| Potasio | 641.25 | 32.1 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.17 | 19.3 |
| Vitamina B1 | 0.17 | 13.9 |
| Vitamina B2 | 0.17 | 12.8 |
| Vitamina B3 | 1.23 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 66.3 | 73.7% |
