Yana 11 Valoraciones

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MRga 7 Valoraciones

Pica la cebolla y el calabacín. Calienta dos de las cucharadas de aceite en una sartén y saltea la cebolla hasta que esté transparente. Añade el calabacín y unos cinco minutos después la rúcula y las nueces. Saltea otros cinco minutos. Cuece la pasta. Mezcla las verduras con la pasta y con...

Yana 5 Valoraciones

En un bol mezclamos los ingredientes para el aderezo: tahini, ajo machacado, levadura de cerveza, mostaza, sal y agua (ir añadiendo poco a poco para que la salsa no quede muy líquida). En una ensaladera mezclamos la lechuga y rúcula picadas con el aderezo, añadimos los garbanzos escurridos y el...

Yana 5 Valoraciones

Picamos la cebolla y el tomate, los ponemos a pochar en una cacerola con un poco de aceite. A continuación añadimos las judias puestas en remojo la noche anterior, salteamos un poco y cubrimos todo de agua. Cocemos las judias hasta que esten blandas y dejamos enfriar. Picamos la verdura y...

Vegaffinity 0 Valoraciones

Las ensaladas son importantísimas en la dieta de cualquier persona, tanto si quiere perder peso como si no, son muy saludables y se pueden llevar a cualquier sitio (trabajo, picnic con amigos, etc.). Además, suelen ser muy rápidas de...

Loreoak 7 Valoraciones

Pues no tiene mucho misterio... se trocea bien toda la verdura y se aliña al gusto con el aceite, sal y limon.

LauraPorcelain 7 Valoraciones

Mezclar todos los ingredientes y batir. Podemos hacerlo mas completo añadiéndole semillas de lino. Ideal si tienes poco tiempo. Atención con el sabor picantee la rúcula, a mí me encanta pero hay gente a la que no.

lagataviajera 4 Valoraciones

Calentar un poco de aceite en una sartén y freír vuelta y vuelta el tofu cortado a láminas,echando la salsa de soja a media cocción que impregne bien el tofu. Abrir los panecillos y poner aceite.En cada una colocar pimiento escalibado,el tofu encima y un montoncito de rúcula. Yo utilicé tofu...