Andrea :) 6 Valoraciones

En un bol de desayuno (de los que se usan para poner los cereales) mezclar 2 cucharadas de avena con 1 de salvado de trigo y el agua suficiente para formar una pastita medianamente líquida. A continuación se mete en el microondas durante 2 min. a máxima potencia. Sacamos el bol del microondas...

Rober de Luis 8 Valoraciones

Picar la zanahoria, la cebolla y el diente de ajo. Poner la mezcla en una sartén con un chorrito de aceite de oliva y sofreir. Colocar en un recipiente la avena y mezclar con la salsa de soja y un corrito de agua para humedecerla toda. Echar la mezcla de la sartén en el recipiente y remover hasta...

eva marina 4 Valoraciones

hervir las alubias y mezclar con los demás ingredientes hasta formar una nasa moldeable( añadir mas salvado,caldo,pan rallado) hasta conseguir la textura deseada.Pasar por harina freir en aceite( poco).o hacerlas al horno o en la freidora actifry que es con una cucharada de cafe de aceite.

eva marina 6 Valoraciones

hervir el arroz y las lentejas cuando se enfríe añadir la zanahoria rallada, sal,harina,levadura de cerveza,pimentón,petejil y mezclar muy bien todo. hacer las hamburguesas con la ayuda de una cuchara,pasarlas por harina y freir en aceite( poco aceite) o meterlas en el horno hasta que se doren.

Andrea :) 4 Valoraciones

Se mezclan bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea, una vez así se deja reposar 30 min. Pasada la media hora se extiende la masa con un rodillo, se cortan las figuritas deseadas y se hornea durante 10-12 min. a 200 grados hasta que veamos que se doran los bordes. Una vez...