Yana 6 Valoraciones

Preparamos el couscous: picamos la cebolla, el ajo, la zanahoria y los champiñones y los pochamos en una cacerola con un poco de aceite de oliva. Cuando la verdura esté casi lista añadimos el couscous, removemos y cubrimos todo de agua. Llevamos el agua a ebullición, apagamos el fuego y dejamos...

MRga 6 Valoraciones

Poner a hervir agua en un recipiente, cuando el agua esté hirviendo meter las patatas previamete peladas y lavadas (las podeis partir por la mitad). Mientras, lavamos y cortamos a trocitos chiquititos los champiñones, pelamos un diente de ajo y lo cortamos a trocitos. Cuando las patatas esten...

sogico 5 Valoraciones

En una sartén grande poner el aceite a calentar. Picar el ajo pequeñito, y trocear en tiras finas la cebolla y los dos tipos de pimiento. Dorar primero el ajo, y a continuación sofreír la cebolla y el pimiento verde. Cuando esté pochado, añadir el pimiento rojo y la cucharada de tomate....

Vegaffinity 0 Valoraciones

Pela y corta a cubitos pequeños la patata, y ponla a cocer, unos 12-15 minutos, en una cazuela con agua hirviendo y sal. Cuando esté tierna, escurre y reserva. Cuece al vapor las zanahorias peladas y troceadas, los guisantes y las judías verdes enteras. En unos 10 minutos o menos estará hecho....

lareplicante 6 Valoraciones

RELLENO Picar los pimientos verdes, el calabacin, la cebolla y el ajo y ponerlos en la sarten con una pizca de aceite de oliva hasta que se doren y queden tiernos. Una vez esten bien sofritos, se echa el tomate triturado y se frie junto con las verduras. Añadimos una pizca de azúcar para eliminar...

Marta 7 Valoraciones

Cortamos el calabacín en rodajas, y lo ponemos en el microondas a máxima potencia unos 2 minutos. Machacamos medio aguacate y mezclamos con el jugo de medio limón. Le añadimos una pizca de sal y pimentón dulce o picante (El picante le da su punto). Echamos un chorrito de aceite al pan, y...

Rober de Luis 7 Valoraciones

Lo bueno de este sandwich es lo equilibrado en cuanto a su composición nutricional: un 15% aproximado de magnesio, fósforo, potasio y la mayoría de vitaminas. Y un poco más de vit. C para absorber el gran aporte de hierro. En cuanto a como hacerlo, bueno, solo aclarar que todos aquellos...