Hola a toda la comunidad de veganissimo. soy nueva y no se manejarme muy bien con el programa. aparte no se muy bien como combinar bien los alimentos. he estado informándome muchísimo, estoy consciente de que debo suplementar bien mi dieta. una de las cosas que me preocupa es bajar de peso, ya que soy muy delgada y me cuesta agarrar masa muscular comiendonde todo. sin embargo quisr mejorar mi estilo de vida y hacer algo por la vida animal...y decidi este estilo alimentario... quisiera un poco de ayuda y algunos consejos para empezar... graciass