hola a todos!! hace muy poco que decidí ser vegetariana y la verdad es que me cuesta un poco de trabajo balancear mis comidas, los lacteos no los he podido dejar pero estoy en proceso... Pero no se si este bien que en lugar de carne este comiendo soya, como puedo darme cuenta de que estoy aumentando loa carbohidratos?? muchas gracias por la ayuda :)