Buenos dias a todos, soy nueca aqui todavia no se como funciona, hace 2 meses que no como la carne, la verdad es que me siento muy bien, lo que pasa es que todavia no soy muy informata sobre todas las cosas necesarias en esta"dieta vegetatiana", nunca volvere a comer carne e tambien quero dejar de comer huevos e leche, como hago por sostituir la fonte di calcio e las proteinas, por que as veces noto que no es todo comer veretales e fruta por estar en buena salud, muchas vesez tengo dolor de cabesa talvez algo falta en la mia alimentacion..:*