desarrollo muscular

Oscar
Oscar | Publicado hace 1 decada Actualizado 1 decada chat_bubble (8 comentarios) thumb_up0
Hola amig@s existe la posibilidad de desarrollar musculatura siendo vegano? ay algún nutriologo o experto en el tema? ando suplementando las proteínas de la carne pero que más puedo hacer ya no sólo para mantenerme bien o sano si no desarrollar músculo
Comentarios (8 comentarios)
povega
povega Hace 1 decada

Yo tengo un conocido omni, que no lograba ni hacer peso ni músculo, y básicamente, lo ha conseguido a base de batidos con leche de soja y harina de avena, y cenando hidratos de carbono, obviamente todo acompañado de una rutina de ejercicios... O sea que con lo de las proteínas, hay mucho mito creo yo ;) thumb_up 1

angelina
angelina Hace 1 decada

la proteina de cañamo va muy bien thumb_up 1

Lucía
Lucía Hace 1 decada

yo sigo a esta chica, a veces sube su menú semanal http://i.instagram.com/jessi_vegan/ thumb_up 1

Lucía
Lucía Hace 1 decada

y huevo también perdonn!! thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 1 decada

yo no hago nada especial y sigo aumentando musculo, come variado y lo que dicen por aqui, lo tipico que un omni pero cuando comas carne lo sustituyes x legumbres/seitan/tempeh etc, los q yo conozco del gym realmemte no comen tanta carne, solo pollo y atún, y bueno la proteina whey si q la toman, pero compra tu una vegana. thumb_up 0

CrisPrincess01
CrisPrincess01 Hace 1 decada

Y recuerda descansar, dormir es uno de los tres pilares básicos para ganar músculo. thumb_up 2

Neo
Neo Hace 1 decada

come muchas legumbres, avena para desayunar y proteína de arroz integral o de cañamo son muy buenas, también tienes la de guisante, las tienes en myprotein.com a muy buen precio y te lo marca claro una hojita verde es proteína vegetariana dos hojitas verdes es proteína vegana thumb_up 1

Julia.Gomez
Julia.Gomez Hace 1 decada

para desarrollar músculo no hay nada mejor que hacer ejercicio :P thumb_up 0

Ver comentarios anteriores
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Lo último comentado

Helicobacter pylori en vegetariano

Publicada hace 4 años

Leer más

chat_bubble (0 comentarios) thumb_up0

grupo vegeriano para principiantes

marcos cenation
marcos cenation Publicada hace 8 años

5492804029371 Leer más

chat_bubble (493 comentarios) thumb_up92

Veganismo y caida de cabello

Publicada hace 4 años

Leer más

chat_bubble (0 comentarios) thumb_up0

Grupo para veganos

Oriana L
Oriana L Publicada hace 4 años

Hola yo soy Oriana, soy vegana hace más de un mes, tengo algunas recetas... Leer más

chat_bubble (11 comentarios) thumb_up7

Bajemos de peso juntos 😘

Sol Garces
Sol Garces Publicada hace 6 años

Hola mi numero es el +593996097217 Leer más

chat_bubble (165 comentarios) thumb_up89