Energía

Lelisa
Lelisa | Publicado hace 1 decada Actualizado 1 decada chat_bubble (13 comentarios) thumb_up6
Me gustaría saber alimentos energéticos para consumir en épocas de mucho lío y estrés (a nivel laboral, de estudios...) y tener mayor vitalidad. Gracias! Saludos a todos
Comentarios (13 comentarios)
Luna
Luna Hace 1 decada

Yo en épocas de examen consumo muchas nueces ;) thumb_up 0

Lelisa
Lelisa Hace 1 decada

Muchísmas gracias! Haré una visita a la frutería y al herbolario para empezar a tomar batidos por la mañana. La verdad es que por este cansancio, abuso del café y creo que eso empeora aún más la situación thumb_up 0

Jazmín
Jazmín Hace 1 decada

Sin duda los plátanos. Muchos plátanos. thumb_up 0

Susana
Susana Hace 1 decada

aumenta la frecuencia d las comidas ( mínimo 5 al día) , pero hazlas más frugales. No olvides beber abundante líquido. Alimentos muy variados y digestivos. thumb_up 0

patricia ortega
patricia ortega Hace 1 decada

batidos verdes con espinaca, plátano, semillas y alga espirulina :) thumb_up 1

Frida
Frida Hace 1 decada

A mí desayunar batidos por la mañana me está ayudando mucho! Sobre todo cuando le pongo plátanos. También añado algo de semillas, frutos secos... Cuando tengo que estudiar me noto más fresca que cuando me tomaba un café antes :) thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 1 decada

para mí un chute de energía por la mañana es café con algarroba y panela, una manzana y un plátano, y luego unas horitas después un litro de té rojo para ir tomando en la mañana A mí me servía bien para poder pasar noches en vela estudiando thumb_up 0

Lelisa
Lelisa Hace 1 decada

Estudio y trabajo a la vez y estoy muy cansado, agotamiento físico y mental. Me he hecho analítica y está perfecta, pero me cuesta mucho hacer las cosas. Si por mí fuera me pasaría el día durmiendo. A pesar de dormir la noche entera, al día siguiente sigo cansado... si alguien tiene algún consejo o sugerencia lo agradezco thumb_up 1

Lelisa
Lelisa Hace 1 decada

Iba a volver a abrir el tema pero lo subo por si alguien tiene nuevas aportaciones o alguna de las personas que se han unido a la comunidad. Se agradecen todos los consejos :) thumb_up 0

Lelisa
Lelisa Hace 1 decada

Muchas gracias por vuestros consejos! thumb_up 0

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