Hola chicos, este es mi primer post a decir verdad acudo a la comunidad para encontrar respuesta ya que llevo mas de un año siendo vegetariano, lo cual es fantásticos, es lo mas valioso que le he dado al mundo y a mi mismo, de verdad super, tengo tiempo comiendo a menudo esto hare una lista para que se hagas una idea y me digan si algo esta mal.kale que es una super comida por sus vitaminas. brocoli, berengena, cebolla, zanahoria, beans, garbanzos, huevo, queso, yogurts, semilla de pipas, mani en crema, spinacas.kiwi todos casi a diario.