Buenas, hace casi un mes que empecé una dieta ovolactovegetariana con mucho gusto pero recientemente me han comentado una cosa que me ha generado dudas. Un chaval le comentó a mi madre que necesito tomar vitamina B12 sino quiero causarme problemas a la larga, así que fui a la farmacia y me dijeron que no tenían ese suplemento vitaminico excepto en un conjunto de vitaminas del grupo B y en unas ampollas inyectables. Mis dudas ahora son ¿tengo que tomar B12? ¿dónde lo compro? ¿Qué otros suplementos necesito? Gracias de antemano por la ayuda.