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Alimentos Vegetarianos - Página 91
La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Los radicales libres son compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía. Las personas también están expuestas a los radicales libres presentes en el ambiente por el humo del cigarrillo, la contaminación del aire y la radiación solar ultravioleta.
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Cereales Fruta y Fibra Hacendado
desayunoLos cereales se encuentran complementados con trozos de fruta de pasas, plátanos, avellanas, coco y manzanas.
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Muesli Crujiente con Frutas Hacendado
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