Arroz con pimiento rojo
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm30 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
- 1 unidad(es) de Pimiento rojo ( un pimiento grande o dos pequeños)
- 1 pizca de Perejil (perejil seco para decorar)
- 2 vasito de Arroz blanco (dos puñados por persona)
- 1 cucharada de Aceite de oliva
- 1 cucharadita de Salsa de soja (tamari) (un chorrito)
- 1 unidad(es) de Caldo de verduras (cubo)
- 1 pizca de Sal marina
- 1 pizca de Ajo en polvo
- 3 cucharada de Tomate frito envasado (aprox.)
Preparación de la receta "Arroz con pimiento rojo"
- Lavamos y cortamos en pimiento en tiras.- En una cacerola calentamos una cucharada de aceite y añadimos los pimientos. Los freimos a fuego medio/bajo para q se hagan bien y no se quemen.
- Cuando ya casi estén hechos los pimientos, añadimos el tomate frito, una pizca de ajo en polvo, y un chorrito de salsa de soja y dejamos un minuto al fuego removiendo un poco.
-Añadimos 4 puñados de arroz, dos por persona, y removemos el arroz con los pimientos para que coja sabor durante unos segundos.
- Añadimos un par de vasos de agua. Yo voy echando según pida el arroz para no pasarme.
- Dejar cocer a fuego bajo hasta que se haga el arroz, y ir moviendo de vez en cuando. Si es necesario se va añadiendo un poco de agua.
- Decorar con un poco de perejil picado por encima.
Espero q os guste, es uno de mis favoritos :)
Composición nutricional por 100 grs.
Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
---|---|---|
Kcalorías | 483.22 | 25.2 |
Carbohidratos | 29.67 | 9.5 |
Proteínas | 8.82 | 18.4 |
Fibra | 1.45 | 4.8 |
Grasas | 13.95 | 26.2 |
Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Sodio | 523.55 | 32.7 |
Calcio | 25.14 | 2.1 |
Hierro | 1.86 | 23.2 |
Magnesio | 47.23 | 11.2 |
Fósforo | 129.03 | 18.4 |
Potasio | 192.24 | 9.6 |
Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Vitamina A | 0.21 | 23.3 |
Vitamina B1 | 0.15 | 12.2 |
Vitamina B2 | 0.13 | 10.1 |
Vitamina B3 | 2.34 | 0 |
Vitamina B12 | 0 | 0 |
Vitamina C | 44.05 | 48.9% |