Arroz con pimientos, cebolla y zanahoria
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 0.5 unidad(es) de Cebolla
- 1 vasito de Pimiento rojo
- 1 unidad(es) de Zanahoria
- 1 vaso de Arroz blanco
- 1 vasito de Pimiento verde
Preparación de la receta "Arroz con pimientos, cebolla y zanahoria"
1. Picar los pimientos, la cebolla y la zanahoria, los hemos picado pequeñitos para que se hicieran más rápido.2. Sofreir las verduras con un poco de aceite de oliva.
3. Añadir el arroz y remover un poco para que coja sabor. Añadir sal y especias al gusto.
4. Echar agua y dejar que se consuma sin removerlo.
A disfrutar!
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 511.92 | 26.7 |
| Carbohidratos | 109.32 | 35.2 |
| Proteínas | 10.63 | 22.2 |
| Fibra | 5.71 | 19 |
| Grasas | 2.32 | 4.4 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 78.86 | 4.9 |
| Calcio | 85.94 | 7.2 |
| Hierro | 2.26 | 28.2 |
| Magnesio | 66.33 | 15.8 |
| Fósforo | 266 | 38 |
| Potasio | 698.03 | 34.9 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.86 | 95 |
| Vitamina B1 | 0.19 | 15.7 |
| Vitamina B2 | 0.18 | 13.6 |
| Vitamina B3 | 8.01 | 0.1 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 134.11 | 149% |
