Bananas fantasía
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 1 vasito de Canela en polvo
- 3 unidad(es) de Plátano
- 1 pizca de Sal
- 1 vasito de Jugo de limón
Preparación de la receta "Bananas fantasía"
Cortar los plátanos en rodajas, agregar canela, limón y una pizca de sal.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 177.17 | 9.3 |
| Carbohidratos | 44 | 14.1 |
| Proteínas | 2.12 | 4.4 |
| Fibra | 10.65 | 35.5 |
| Grasas | 0.83 | 1.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 102 | 6.4 |
| Calcio | 165.27 | 13.8 |
| Hierro | 5.65 | 70.7 |
| Magnesio | 63.2 | 15 |
| Fósforo | 43.15 | 6.2 |
| Potasio | 630.38 | 31.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.06 | 6.7 |
| Vitamina B1 | 0.09 | 7.3 |
| Vitamina B2 | 0.12 | 9.6 |
| Vitamina B3 | 1.48 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 25.65 | 28.5% |
