Barritas de chocolate
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm50 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
- 1 vasito de Anacardo
- 30 gramos de Nuez
- 1 cucharada de Levadura de cerveza
- 1 cucharada de Semillas de sésamo
- 1 cucharada de Semillas / pipas de calabaza
- 30 gramos de Almendra cruda (sin cáscara)
- 1 cucharada de Cacao
- 1 cucharada de Semillas de lino
- 1 cucharada de Arándanos desecados
- 1 vasito de Salvado de avena
- 3 cucharada de Sirope de agave ecológico NaturGreen
Preparación de la receta "Barritas de chocolate"
Triturar todo en la batidora, apelmazar en uma bandeja con papel de hornear y meter en el horno 5 min. Congelar 20 minutos una vez enfriadas (para cortarlas sin q se deshagan). Desmoldar y cortar al tamaño que se quiera.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 257.86 | 13.5 |
| Carbohidratos | 23.52 | 7.6 |
| Proteínas | 7.11 | 14.9 |
| Fibra | 4.3 | 14.3 |
| Grasas | 15.51 | 29.2 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 15.3 | 1 |
| Calcio | 77.33 | 6.4 |
| Hierro | 2.05 | 25.6 |
| Magnesio | 79.3 | 18.9 |
| Fósforo | 217.39 | 31.1 |
| Potasio | 328.3 | 16.4 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.2 |
| Vitamina B1 | 0.62 | 51.7 |
| Vitamina B2 | 0.59 | 45.1 |
| Vitamina B3 | 4.95 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0.21 | 0.2% |
