Batido avena
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
Preparación de la receta "Batido avena"
Lo batimos todo y listoComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 531.45 | 27.8 |
| Carbohidratos | 97.93 | 31.5 |
| Proteínas | 10.06 | 21 |
| Fibra | 21.95 | 73.2 |
| Grasas | 7.34 | 13.8 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 14.29 | 0.9 |
| Calcio | 275.2 | 22.9 |
| Hierro | 5.06 | 63.2 |
| Magnesio | 209.45 | 49.9 |
| Fósforo | 265.06 | 37.9 |
| Potasio | 1821.11 | 91.1 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.25 | 27.7 |
| Vitamina B1 | 0.77 | 64 |
| Vitamina B2 | 0.41 | 31.6 |
| Vitamina B3 | 5.57 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 322.33 | 358.1% |
