Batido de sandia, manzana, platano
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 0.5 unidad(es) de Manzana
- 1 unidad(es) de Plátano
- 100 gramos de Sandía
- 1 unidad(es) de Leche de almendras Alpro Soja
Preparación de la receta "Batido de sandia, manzana, platano"
1. Picar en trocitos pequeños el platano, la sandia y la manzana.2. Añadir leche de almendras y batir.
Servir preferentemente frio!
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 329.84 | 17.2 |
| Carbohidratos | 65.53 | 21.1 |
| Proteínas | 4.29 | 9 |
| Fibra | 11.42 | 38.1 |
| Grasas | 3.93 | 7.4 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 130.14 | 8.1 |
| Calcio | 326.55 | 27.2 |
| Hierro | 4 | 50 |
| Magnesio | 124.82 | 29.7 |
| Fósforo | 315.45 | 45.1 |
| Potasio | 1454 | 72.7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.11 | 12.7 |
| Vitamina B1 | 0.69 | 57.8 |
| Vitamina B2 | 0.57 | 44.1 |
| Vitamina B3 | 2.29 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 39.6 |
| Vitamina C | 41.12 | 45.7% |
