batido verde
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 vasito de Espinaca
- 1 unidad(es) de Aguacate
- 1 vasito de Berro
- 1 pizca de Sal marina
- 1 pizca de Chile verde / Pimiento de cayena es cayena en polvo
Preparación de la receta "batido verde"
Lo batimos todo y listoComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 253.64 | 13.3 |
| Carbohidratos | 1.75 | 0.6 |
| Proteínas | 4 | 8.4 |
| Fibra | 8.37 | 27.9 |
| Grasas | 23.8 | 44.8 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 332.85 | 20.8 |
| Calcio | 161.1 | 13.4 |
| Hierro | 3.45 | 43.2 |
| Magnesio | 80.15 | 19.1 |
| Fósforo | 98.88 | 14.1 |
| Potasio | 904.29 | 45.2 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.71 | 79.4 |
| Vitamina B1 | 0.17 | 14.2 |
| Vitamina B2 | 0.27 | 20.4 |
| Vitamina B3 | 2.49 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 75.2 | 83.6% |
