Budin de vainilla
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Fácil
- access_alarm40 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 4 cucharada de Aceite de girasol Lo necesario, que no quede muy liquido
- 150 gramos de Azúcar blanco
- 150 gramos de Margarina
- 500 gramos de Harina de trigo Que sea leudante, o agregarle 2 cdts de povlo para hornear
- 2 cucharada de Esencia de vainilla
Preparación de la receta "Budin de vainilla"
Precalentarel horno a fuego medio.Mezclar los ingedientes secos, y luego los humedos y liquidos, la preparacion no tiene que quedar muy liquida, batir hasta que no haya mas grumos, llevar un molde enmantecado y cocinar de 30-40 minutos, hasta meter un cuchillo y que salga seco
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 4220.9 | 220.5 |
| Carbohidratos | 508.38 | 163.5 |
| Proteínas | 49.64 | 103.7 |
| Fibra | 21.4 | 71.3 |
| Grasas | 205.96 | 387.4 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1214.05 | 75.9 |
| Calcio | 96.3 | 8 |
| Hierro | 5.95 | 74.4 |
| Magnesio | 120.1 | 28.6 |
| Fósforo | 560.85 | 80.1 |
| Potasio | 800 | 40 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.96 | 106.7 |
| Vitamina B1 | 0.55 | 45.8 |
| Vitamina B2 | 0.19 | 14.6 |
| Vitamina B3 | 11.87 | 0.1 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0 | 0% |
