Buñuelos de maiz
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
- 1 cucharada de Azúcar blanco Despues se añade mas si quereis.
- 100 gramos de Harina de maíz
- 25 gramos de Aceite de oliva virgen extra Es el aceite de freir. Lo pongo aqui porque no puedo poner la harina de maiz frita. No hay que echarle el aceite a la harina de maiz.
- 1 vasito de Bebida de Soja Natural bio Provamel Vale cualquier leche vegetal.
- 1 cucharadita de Levadura química en polvo
Preparación de la receta "Buñuelos de maiz"
Se mezclan los ingredientes y se frie la masa en una sarten con aceite abundante.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 340 | 17.8 |
| Carbohidratos | 44.3 | 14.2 |
| Proteínas | 6.22 | 13 |
| Fibra | 5.49 | 18.3 |
| Grasas | 14.57 | 27.4 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 4.38 | 0.3 |
| Calcio | 11.73 | 1 |
| Hierro | 1.93 | 24.1 |
| Magnesio | 33.21 | 7.9 |
| Fósforo | 89.98 | 12.9 |
| Potasio | 192.72 | 9.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.03 | 3.3 |
| Vitamina B1 | 0.32 | 26.4 |
| Vitamina B2 | 0.28 | 21.5 |
| Vitamina B3 | 1.8 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0.01 | 0% |
