Chocolate caliente con calabaza
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
- 2 cucharada de Calabaza cocida o hecha al vapor
- 1 cucharada de Cacao
- 15 gramos de Sirope o jarabe de ágave o una cucharada de azúcar
- 1.5 unidad(es) de Bebida de almendras ecológica Carrefour Bio o de cualquier otra leche vegetal
Preparación de la receta "Chocolate caliente con calabaza"
En una cacerola pequeña a fuego medio mezclamos todos los ingredientes y los calentamos removiendo continuamente y sin llevar a ebullición.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 210.92 | 11 |
| Carbohidratos | 26.25 | 8.4 |
| Proteínas | 3.94 | 8.2 |
| Fibra | 1.87 | 6.2 |
| Grasas | 9.19 | 17.3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 36.65 | 2.3 |
| Calcio | 116.18 | 9.7 |
| Hierro | 4.01 | 50.1 |
| Magnesio | 48.93 | 11.6 |
| Fósforo | 204.88 | 29.3 |
| Potasio | 258.9 | 12.9 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.03 | 3 |
| Vitamina B1 | 0.06 | 4.6 |
| Vitamina B2 | 0.99 | 76.2 |
| Vitamina B3 | 0.37 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 2.45 | 2.7% |
