Espaghetti macedonia
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Media
- access_alarm30 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
Preparación de la receta "Espaghetti macedonia"
Por un lado se hierve la pasta durante 8 minutos en agua con sal y un chorro de aceite. Cuando esté cocida se escurre y se sirve en una fuente.Por otro lado se calienta aceite en una sartén y se añaden las frutas peladas y cortadas en trocitos. Se rehogan durante 10 minutos y se sirven en un bol.
Se le añade albahaca y orégano al gusto y ya está listo para comer!
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 589.67 | 30.8 |
| Carbohidratos | 110.36 | 35.5 |
| Proteínas | 14.95 | 31.2 |
| Fibra | 11.1 | 37 |
| Grasas | 7.37 | 13.9 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 107.36 | 6.7 |
| Calcio | 51.78 | 4.3 |
| Hierro | 3.45 | 43.2 |
| Magnesio | 97.87 | 23.3 |
| Fósforo | 200.95 | 28.7 |
| Potasio | 878.26 | 43.9 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.07 | 7.7 |
| Vitamina B1 | 0.19 | 16.2 |
| Vitamina B2 | 0.19 | 14.6 |
| Vitamina B3 | 6.29 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 30.2 | 33.6% |
