Flan vegano de chocolate
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm180 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
- 5 cucharadita de Azúcar moreno
- 4 vaso de Leche de soja o lo q es lo mismo 1 litro de leche de soja de chocolate
- 4 cucharadita de Alga Agar desecada rasas
Preparación de la receta "Flan vegano de chocolate"
Se lleva todo a ebullición. Es muy importante que el agar agar hierva por lo menos 2 minutos para obtener la consistencia deseada.Se sirve en los respectivos recipientes,se deja enfriar y se mete en la nevera un ratito hasta que gelifique el alga.
Delicioso!!!
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 71.14 | 3.7 |
| Carbohidratos | 11.28 | 3.6 |
| Proteínas | 2.66 | 5.6 |
| Fibra | 1.21 | 4 |
| Grasas | 1.44 | 2.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 6.99 | 0.4 |
| Calcio | 22.84 | 1.9 |
| Hierro | 1.28 | 15.9 |
| Magnesio | 42.96 | 10.2 |
| Fósforo | 39.21 | 5.6 |
| Potasio | 272.23 | 13.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.2 |
| Vitamina B1 | 0.09 | 7.9 |
| Vitamina B2 | 0.33 | 25.7 |
| Vitamina B3 | 0.74 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0 | 0% |
