hamburguesa de boletus
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para vegetarianos
- Con huevo
- Con leche
Ingredientes para 1 persona
- 1 vasito de Tomate 2 rodajas
- 1 vasito de Lechuga al gusto
- 1 unidad(es) de Patata
- 3 unidad(es) de Níscalos o Setas depende del tamaño
- 1 vaso de Pan de hamburguesa 1 pan
- 1 cucharada de Huevo gallina
- 1 cucharadita de Mostaza
- 1 cucharadita de Ketchup
- 1 cucharada de Pan rallado
- 1 cucharada de Queso Edam
Preparación de la receta "hamburguesa de boletus"
rebozar las setas en pan rallado y utilizarlas para sustituir lo que seria el filete de carne! el resto igual y al gusto de cada uno! acompañar con papas fritas.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 816.41 | 42.7 |
| Carbohidratos | 109.38 | 35.2 |
| Proteínas | 27.4 | 57.3 |
| Fibra | 15.46 | 51.5 |
| Grasas | 19.43 | 36.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1574.5 | 98.4 |
| Calcio | 587.07 | 48.9 |
| Hierro | 12.65 | 158.1 |
| Magnesio | 115.61 | 27.5 |
| Fósforo | 550.55 | 78.7 |
| Potasio | 1297.66 | 64.9 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.56 | 61.7 |
| Vitamina B1 | 0.77 | 64.3 |
| Vitamina B2 | 0.71 | 54.8 |
| Vitamina B3 | 14.19 | 0.1 |
| Vitamina B12 | 0 | 30 |
| Vitamina C | 39.65 | 44.1% |
