Jugo veraniego
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
- 2 unidad(es) de Kiwi
- 1 unidad(es) de Mango
- 20 unidad(es) de Uva blanca
- 1 pizca de Agua agua fría al gusto
Preparación de la receta "Jugo veraniego"
Pelamos la fruta,la cortamos y la ponemos en la licuadora.Una vez hecho el jugo le añadimos agua bien fría(al gusto de cada unos) removemos y listo!Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 160.52 | 8.4 |
| Carbohidratos | 33.18 | 10.7 |
| Proteínas | 1.96 | 4.1 |
| Fibra | 4.33 | 14.4 |
| Grasas | 1.28 | 2.4 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 11.1 | 0.7 |
| Calcio | 53.67 | 4.5 |
| Hierro | 1.14 | 14.3 |
| Magnesio | 41.72 | 9.9 |
| Fósforo | 51.3 | 7.3 |
| Potasio | 568.5 | 28.4 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.31 | 34.9 |
| Vitamina B1 | 0.11 | 9.4 |
| Vitamina B2 | 0.12 | 8.9 |
| Vitamina B3 | 1.2 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 85.04 | 94.5% |
