Macedonia de frutas
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
Preparación de la receta "Macedonia de frutas"
Se lava toda la fruta se pela y se trocea en un bol. Se reserva una naranja para hacer zumo y se le echa a la macedonia. Se le añade también el almíbar del melocotón.Se deja reposar un par de horas y ya se puede comer.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 555.45 | 29 |
| Carbohidratos | 117.9 | 37.9 |
| Proteínas | 6.7 | 14 |
| Fibra | 19.11 | 63.7 |
| Grasas | 2.09 | 3.9 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 32.64 | 2 |
| Calcio | 156.08 | 13 |
| Hierro | 4.41 | 55.1 |
| Magnesio | 149.82 | 35.7 |
| Fósforo | 162.6 | 23.2 |
| Potasio | 1964.73 | 98.2 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.3 | 33.1 |
| Vitamina B1 | 0.45 | 37.8 |
| Vitamina B2 | 0.36 | 28 |
| Vitamina B3 | 4.69 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 223.7 | 248.6% |
