Margarina con hierbas
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
Preparación de la receta "Margarina con hierbas"
Dejamos la margarina 15 minutos fuera de la nevera. Mientras tanto picamos las hierbas y el ajo. En un bol mezclamos la margarina con las hierbas y el ajo, colocamos la mezcla encima de un trozo de film transparente, lo envolvemos dándole forma de salchicha y congelamos.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 138.67 | 7.2 |
| Carbohidratos | 2.87 | 0.9 |
| Proteínas | 1.13 | 2.4 |
| Fibra | 3.09 | 10.3 |
| Grasas | 13.98 | 26.3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 136.23 | 8.5 |
| Calcio | 124.34 | 10.4 |
| Hierro | 2.58 | 32.2 |
| Magnesio | 4.25 | 1 |
| Fósforo | 38.96 | 5.6 |
| Potasio | 211.59 | 10.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.38 | 42.6 |
| Vitamina B1 | 0.02 | 1.3 |
| Vitamina B2 | 0.02 | 1.8 |
| Vitamina B3 | 0.42 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 3.82 | 4.2% |
