Muhammara. Crema siria de pimiento rojo, nueces y granada.
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm30 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
- 1 unidad(es) de Ajo diente
- 1 unidad(es) de Limón pequeño
- 100 gramos de Nuez peladas
- 1 pizca de Sal al gusto
- 60 gramos de Azúcar blanco
- 1 cucharadita de Comino
- 0.5 cucharadita de Guindilla en polvo
- 200 gramos de Pimiento morrón conserva
- 5 cucharadita de Aceite de oliva virgen extra
- 200 gramos de Zumo de granada
- 60 gramos de Pan de molde integral 2 rebanadas
Preparación de la receta "Muhammara. Crema siria de pimiento rojo, nueces y granada."
Esta crema la he conocido hoy mismo. Es para untar o para canapés como si fuera hummus o paté vegetal.1. Si se van a usar pimientos frescos, precalentar el horno a 220 grados. Disponer los pimientos sobre una bandeja de horno, a poder ser sobre una superficie antiadherente. Asar unos 40 minutos, dándoles la vuelta cada 10. Ponerlos en un bol y dejarlos enfriar tapados con plástico (su vapor hará que la piel se despegue mejor). Despepitarlos y pelarlos.
2. Poner el zumo de granada con el azúcar y un chorro de zumo de limón en una cazuela pequeña a fuego suave. Dejar que hierva y espese hasta que se convierta en un sirope ligero. Dejar enfriar.
3. Juntar 2 cucharadas del sirope de granada con los pimientos, las nueces, el pan, el ajo, una cucharada de zumo de limón, el comino, la guindilla y sal. Triturar mientras añadimos 5 cucharaditas de aceite de oliva. Tiene que quedar espeso: si no, añadir más pan y más nueces.
4. Dejar reposar un par de horas como mínimo (está mejor de un día para otro) y servir a temperatura ambiente.
Composición nutricional por 100 grs.
Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
---|---|---|
Kcalorías | 259.55 | 13.6 |
Carbohidratos | 22.77 | 7.3 |
Proteínas | 4.4 | 9.2 |
Fibra | 3.53 | 11.8 |
Grasas | 16.32 | 30.7 |
Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Sodio | 146.98 | 9.2 |
Calcio | 45.82 | 3.8 |
Hierro | 1.88 | 23.5 |
Magnesio | 41.95 | 10 |
Fósforo | 106.21 | 15.2 |
Potasio | 318.57 | 15.9 |
Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Vitamina A | 0.26 | 28.6 |
Vitamina B1 | 0.11 | 9.2 |
Vitamina B2 | 0.07 | 5.6 |
Vitamina B3 | 1.82 | 0 |
Vitamina B12 | 0 | 0.3 |
Vitamina C | 40.36 | 44.8% |