Navidad: Eggnog vegano
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
- 1 cucharadita de Canela
- 0.5 cucharadita de Nuez moscada
- 1 pizca de Sal
- 1 cucharadita de Melaza o miel de caña
- 1 vaso de Leche de coco
- 1 vaso de Bebida de almendras ecológica Carrefour Bio
- 2 cucharadita de Esencia de vainilla
Preparación de la receta "Navidad: Eggnog vegano"
Mezclamos todos los ingredientes en un cazo y los llevamos a ebullición. Apartamos del fuego y empezamos a batirlo con la batidora manual hasta que se enfríe un poco. Volvemos a ponerlo a fuego medio y calentamos 3 minutos más sin hervir.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 288.18 | 15.1 |
| Carbohidratos | 14.33 | 4.6 |
| Proteínas | 3.52 | 7.4 |
| Fibra | 2.39 | 8 |
| Grasas | 23.06 | 43.4 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 217.8 | 13.6 |
| Calcio | 108.15 | 9 |
| Hierro | 6.17 | 77.1 |
| Magnesio | 68.94 | 16.4 |
| Fósforo | 174.18 | 24.9 |
| Potasio | 336.27 | 16.8 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.1 |
| Vitamina B1 | 0.05 | 4.5 |
| Vitamina B2 | 0.49 | 37.8 |
| Vitamina B3 | 0.62 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 1.8 | 2% |
