Pa amb tomàquet
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm3 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 unidad(es) de Tomate
- 1 pizca de Sal
- 20 gramos de Pan
- 1 pizca de Aceite de oliva virgen extra
Preparación de la receta "Pa amb tomàquet"
Cogemos el pan y lo metemos en la tostadora si queréis.Untamos el tomate, echamos un chorrito de aceite, una pizca de sal y listo.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 87.68 | 4.6 |
| Carbohidratos | 14.5 | 4.7 |
| Proteínas | 2.75 | 5.7 |
| Fibra | 2.38 | 7.9 |
| Grasas | 1.57 | 3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 507.3 | 31.7 |
| Calcio | 24.21 | 2 |
| Hierro | 1.16 | 14.5 |
| Magnesio | 22.06 | 5.3 |
| Fósforo | 47.08 | 6.7 |
| Potasio | 312.4 | 15.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.26 | 29 |
| Vitamina B1 | 0.1 | 8.5 |
| Vitamina B2 | 0.01 | 0.9 |
| Vitamina B3 | 1.68 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 31.92 | 35.5% |
