Pasta al ajo y cebolla (muy fácil y rápido)
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm12 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
- 2 unidad(es) de Ajo dientes
- 1 unidad(es) de Cebolla
- 1 pizca de Pimienta
- 1 pizca de Orégano
- 1 pizca de Sal
- 1 pizca de Ajo en polvo
- 50 gramos de Pasta integral espaguetis
Preparación de la receta "Pasta al ajo y cebolla (muy fácil y rápido)"
Pasta con ajo y cebolla. Receta super fácil y super rápida de preparar siguiendo estos sencillos pasos:
1. Cocer los espaguetis.
2. Cortar el ajo en finas láminas y la cebolla en juliana.
3. Sofreír el ajo con la cebolla.
4. Mezclar todo, salpimentar y esparcir un poco de orégano y ajo en polvo.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 107.91 | 5.6 |
| Carbohidratos | 15.31 | 4.9 |
| Proteínas | 3.21 | 6.7 |
| Fibra | 3.35 | 11.2 |
| Grasas | 0.8 | 1.5 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 198.52 | 12.4 |
| Calcio | 35.34 | 2.9 |
| Hierro | 1.11 | 13.8 |
| Magnesio | 14.91 | 3.6 |
| Fósforo | 69.55 | 9.9 |
| Potasio | 164.81 | 8.2 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.5 |
| Vitamina B1 | 0.11 | 8.8 |
| Vitamina B2 | 0.04 | 3.4 |
| Vitamina B3 | 1.5 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 4.75 | 5.3% |
