Pasta de aguacate
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 pizca de Cardamomo
- 144 gramos de Aguacate
- 0.5 cucharadita de Sal
- 1 cucharadita de Levadura de cerveza
- 1 unidad(es) de Cebolleta (cebolla verde)
- 10 gramos de Jugo de limón
Preparación de la receta "Pasta de aguacate"
Mezclar todos los ingredientesComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 367.89 | 19.2 |
| Carbohidratos | 4.87 | 1.6 |
| Proteínas | 4.73 | 9.9 |
| Fibra | 10.7 | 35.7 |
| Grasas | 33.97 | 63.9 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1184.49 | 74 |
| Calcio | 27.76 | 2.3 |
| Hierro | 1.23 | 15.4 |
| Magnesio | 56.47 | 13.4 |
| Fósforo | 77.28 | 11 |
| Potasio | 899.77 | 45 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.02 | 1.9 |
| Vitamina B1 | 0.71 | 58.8 |
| Vitamina B2 | 0.98 | 75.5 |
| Vitamina B3 | 7.99 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 13.76 | 15.3% |
