Pastillas de curry
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm8 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 pizca de Sal
- 5 cucharada de Curry
- 3 cucharada de Mantequilla de soja
Preparación de la receta "Pastillas de curry"
Calentamos en un recipiente pequeño la margarina y añadimos en curry y la sal mezclamos hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa. ponemos la mezcla en una hielera y cuando este fría metemos a enfriar hasta que este sólido. Así tendremos pastillas ya hechas para cuando queramos cocinar algo al curry.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 698.2 | 36.5 |
| Carbohidratos | 59.1 | 19 |
| Proteínas | 12.88 | 26.9 |
| Fibra | 33.2 | 110.7 |
| Grasas | 55.92 | 105.2 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 860.5 | 53.8 |
| Calcio | 482.49 | 40.2 |
| Hierro | 29.66 | 370.8 |
| Magnesio | 197.1 | 46.9 |
| Fósforo | 355.08 | 50.7 |
| Potasio | 1570.6 | 78.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.95 | 105.6 |
| Vitamina B1 | 0.36 | 30 |
| Vitamina B2 | 0.3 | 23.1 |
| Vitamina B3 | 3.5 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 11.4 | 12.7% |
