Pate-Crudi calabacín
- supervisor_account3 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 3 personas
- 180 gramos de Calabacín o zucchini
- 6 unidad(es) de Nuez
- 1 pizca de Tomillo
- 1 pizca de Sal marina
- 1 cucharada de Jugo de limón
- 1 cucharada de Aceite de oliva virgen extra
Preparación de la receta "Pate-Crudi calabacín"
Trocear el calabacin y las nueces. Mezclar y procesarComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 127.63 | 6.7 |
| Carbohidratos | 2.2 | 0.7 |
| Proteínas | 2.34 | 4.9 |
| Fibra | 1.51 | 5 |
| Grasas | 12.01 | 22.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 96.9 | 6.1 |
| Calcio | 26.67 | 2.2 |
| Hierro | 1.04 | 13.1 |
| Magnesio | 19.53 | 4.6 |
| Fósforo | 60.95 | 8.7 |
| Potasio | 191.13 | 9.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.03 | 3.6 |
| Vitamina B1 | 0.08 | 7 |
| Vitamina B2 | 0.05 | 4.1 |
| Vitamina B3 | 0.74 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 11.08 | 12.3% |
