Paté de atún vegano
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm2 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 unidad(es) de Ajo Pelado
- 1 cucharada de Apio Un apio troceado
- 1 cucharadita de Miso
- 1 vasito de Pipas de girasol Peladas
- 1 cucharadita de Mostaza
- 1 cucharadita de Pasta de sésamo (Tahini)
- 4 pizca de Tomate seco
Preparación de la receta "Paté de atún vegano"
Licuar todos los ingredientes y servir!Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 395.73 | 20.7 |
| Carbohidratos | 10.47 | 3.4 |
| Proteínas | 10.78 | 22.5 |
| Fibra | 6.81 | 22.7 |
| Grasas | 32.65 | 61.4 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 521.45 | 32.6 |
| Calcio | 75.71 | 6.3 |
| Hierro | 4.78 | 59.8 |
| Magnesio | 96.93 | 23.1 |
| Fósforo | 669 | 95.6 |
| Potasio | 518.32 | 25.9 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.5 |
| Vitamina B1 | 0.29 | 23.9 |
| Vitamina B2 | 0.23 | 17.4 |
| Vitamina B3 | 5.15 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0.2 |
| Vitamina C | 7.52 | 8.4% |
