Paté de tomate
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm30 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 2 unidad(es) de Tomate grandes bien maduros
- 1 unidad(es) de Ajo (diente)
- 1 unidad(es) de Pimiento rojo
- 1 pizca de Orégano
- 1 pizca de Sal
- 1 vasito de Aceite de oliva
- 10 unidad(es) de Aceitunas / Olivas sin hueso
- 1 vasito de Pan rallado
- 1 vasito de Jugo de limón
Preparación de la receta "Paté de tomate"
Tomaremos todos los ingredientes y los pasaremos por la batidora, sin embargo para el limón, el oregano y la sal, debes agregar al gusto.El pan rallado se agrega poco a poco, ya que le fin de este es espesar el paté, es decir, que una vez que esté bien espeso el paté y logre la consistencia deseadas podemos dejar de agregar.
Mantener refrigerado en un recipiente con tapa o bolsa hermetica, su duración aproximada es de 10 días.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 190.93 | 10 |
| Carbohidratos | 10.78 | 3.5 |
| Proteínas | 2.08 | 4.3 |
| Fibra | 2.36 | 7.9 |
| Grasas | 15.15 | 28.5 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 178.03 | 11.1 |
| Calcio | 28.87 | 2.4 |
| Hierro | 1.06 | 13.2 |
| Magnesio | 16.16 | 3.8 |
| Fósforo | 35.77 | 5.1 |
| Potasio | 269.57 | 13.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.25 | 28.1 |
| Vitamina B1 | 0.07 | 5.9 |
| Vitamina B2 | 0.02 | 1.8 |
| Vitamina B3 | 1.28 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 50.59 | 56.2% |
