Peras al horno con canela
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm45 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 1 cucharadita de Canela
- 4 unidad(es) de Pera
- 4 cucharada de Azúcar moreno
- 1 vasito de Agua
Preparación de la receta "Peras al horno con canela"
- En lo que se calienta el horno a 180º, pelamos las peras, las puedes hornear enteras o partidas a la mitad.- Las colocamos en una fuente, las espolvoreamos con azúcar, canela y añadimos un chorro de agua.
- Las tendremos en el horno hasta que estén
tiernas.
- Servimos las peras al horno en platos individuales, rociadas con el almibar que se hizo en la cocción.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 136.43 | 7.1 |
| Carbohidratos | 32.67 | 10.5 |
| Proteínas | 0.53 | 1.1 |
| Fibra | 3.25 | 10.8 |
| Grasas | 0.16 | 0.3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 10.71 | 0.7 |
| Calcio | 46.03 | 3.8 |
| Hierro | 1.28 | 16 |
| Magnesio | 14.9 | 3.5 |
| Fósforo | 20.08 | 2.9 |
| Potasio | 199.68 | 10 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.4 |
| Vitamina B1 | 0.03 | 2.1 |
| Vitamina B2 | 0.04 | 2.9 |
| Vitamina B3 | 0.42 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 6.17 | 6.9% |
