pizza de acelgas
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm30 minutos
- Para vegetarianos
- Con leche
Ingredientes para 2 personas
- 6 cucharadita de Acelga cantidad al gusto
- 4 cucharadita de Queso de cabra curado cantidad al gusto
- 1 cucharadita de Tomate frito envasado cantidad al gusto
- 1 unidad(es) de Masa de pizza al gusto, se puede hacer casera
Preparación de la receta "pizza de acelgas"
Cocer las acelgasPreparar la pizza y meter al horno a 180°.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 185.06 | 9.7 |
| Carbohidratos | 26.57 | 8.5 |
| Proteínas | 6.81 | 14.2 |
| Fibra | 6.3 | 21 |
| Grasas | 5.78 | 10.9 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 339.95 | 21.2 |
| Calcio | 77.06 | 6.4 |
| Hierro | 1.23 | 15.4 |
| Magnesio | 23.13 | 5.5 |
| Fósforo | 110.14 | 15.7 |
| Potasio | 108.52 | 5.4 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.18 | 20.5 |
| Vitamina B1 | 0.12 | 10.2 |
| Vitamina B2 | 0.11 | 8.3 |
| Vitamina B3 | 0.7 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 4.9 |
| Vitamina C | 3.3 | 3.7% |
