Queso para untar de zanahoria y manzana
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 2 unidad(es) de Zanahoria
- 1 pizca de Pimienta
- 2 unidad(es) de Manzana
- 1 pizca de Sal
- 2 cucharada de Jugo de limón
- 50 gramos de Nata vegetal
- 150 gramos de Queso de untar de untar Cheddar vegano cualquier queso de untar vegano
Preparación de la receta "Queso para untar de zanahoria y manzana"
Rallar las manzanas con piel y rociarlas con limón.Pelar las zanahorias y rallarlas.
Montar la nata.
Pasar por la batidora el queso y todos los ingredientes nombrados hasta ahora hasta obtener una crema.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 184.32 | 9.6 |
| Carbohidratos | 17.93 | 5.8 |
| Proteínas | 3.85 | 8.1 |
| Fibra | 2.64 | 8.8 |
| Grasas | 9.18 | 17.3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 442.15 | 27.6 |
| Calcio | 25.65 | 2.1 |
| Hierro | 0.89 | 11.2 |
| Magnesio | 20.78 | 4.9 |
| Fósforo | 39.85 | 5.7 |
| Potasio | 293.68 | 14.7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.29 | 31.9 |
| Vitamina B1 | 0.12 | 9.8 |
| Vitamina B2 | 0.14 | 11.1 |
| Vitamina B3 | 1.01 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 18.12 | 20.1% |
