Salsa pesto vegana para pasta
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
- 1 unidad(es) de Ajo diente grande machacado
- 1 pizca de Pimienta al gusto
- 1 vasito de Piñón
- 1 vaso de Albahaca fresca
- 1 pizca de Sal al gusto
- 3 cucharada de Levadura de cerveza
- 1 vasito de Almendra cruda (sin cáscara) molida
- 1 cucharada de Jugo de limón
- 1 vasito de Aceite de oliva virgen extra
Preparación de la receta "Salsa pesto vegana para pasta"
Esta receta de salsa pesto vegano para pasta es una receta fácil de preparar y super rica. Si quieres comer comida sana, esta podría ser tu receta, ya que es alta en vitaminas, hierro, potasio, calcio y fibra.
Preparación de salsa pesto vegano para pasta:
1. Ponemos la albahaca, los piñones y el ajo en un procesador de alimentos o la batidora (también podemos hacerlo con el mortero).
2. Procesamos bien la mezcla hasta que quede no del todo molido. Un molido grueso nos basta.
3. Después añadimos poco a poco el aceite de oliva mientras seguimos moliendo todo.
4. Salpimentamos y agregamos el limón y la levadura de cerveza.
5. Molemos todo junto un poco más hasta conseguir la textura idonea.
6. Guardar en el frigo.
7. Servimos sobre pasta y nos la comemos.
¿Te animas a preparar esta receta de salsa pesto vegano para pasta? Recuerda que en nuestra web puedes encontrar más recetas vegetarianas y veganas como ésta.
Composición nutricional por 100 grs.
Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
---|---|---|
Kcalorías | 274.61 | 14.3 |
Carbohidratos | 11.11 | 3.6 |
Proteínas | 9.93 | 20.7 |
Fibra | 15.42 | 51.4 |
Grasas | 19.81 | 37.3 |
Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Sodio | 94.06 | 5.9 |
Calcio | 665.22 | 55.4 |
Hierro | 13.77 | 172.1 |
Magnesio | 51.4 | 12.2 |
Fósforo | 256.99 | 36.7 |
Potasio | 1428.09 | 71.4 |
Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Vitamina A | 1.66 | 185 |
Vitamina B1 | 1.1 | 91.3 |
Vitamina B2 | 1.61 | 123.7 |
Vitamina B3 | 12.8 | 0.1 |
Vitamina B12 | 0 | 0 |
Vitamina C | 19.93 | 22.1% |