Sandwich de vegadelfia y pepino
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 30 gramos de Pepino
- 2 cucharada de Queso de untar vegano con ajo y finas hierbas Sheese
- 60 gramos de Pan de molde integral (2 rebanadas)
- 1 pizca de Zumo de lima (gotas)
Preparación de la receta "Sandwich de vegadelfia y pepino"
Combinación curiosa pero riquísima y ligera para una cenita fresquita y saciante. (o aperitivo o pinchín o lo que se te ocurra)Tan fácil como untar la vegadelfia y cortar unas laminitas de pepino. Añadir las gotas de lima por encima del pepino y a jalar :B
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 274.03 | 14.3 |
| Carbohidratos | 27.58 | 8.9 |
| Proteínas | 9.13 | 19.1 |
| Fibra | 4.73 | 15.8 |
| Grasas | 13.06 | 24.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 518.91 | 32.4 |
| Calcio | 65.01 | 5.4 |
| Hierro | 2.32 | 29 |
| Magnesio | 41.05 | 9.8 |
| Fósforo | 121.56 | 17.4 |
| Potasio | 176.44 | 8.8 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.01 | 0.9 |
| Vitamina B1 | 0.26 | 21.8 |
| Vitamina B2 | 0.29 | 22.1 |
| Vitamina B3 | 4.51 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 2 |
| Vitamina C | 2.74 | 3% |
