Té americano
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 2 gramos de Canela canela en rama
- 2 cucharada de Azúcar moreno
- 2 unidad(es) de Leche de soja
- 4 unidad(es) de Té rojo
- 10 gramos de Ralladura de limón
Preparación de la receta "Té americano"
Se echa toda la leche en un cazo y se pone a calentar (yo uso leche de soja pero se puede hacer con la que más os guste), a continuación se le añade el té, una rama de canela, la cascara del limón y el azúcar moreno o sacarina. Es importante estar moviendo la leche para que coja bien el sabor. Una vez que haya cogido un color rosáceo claro estará listo para tomar.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 112.7 | 5.9 |
| Carbohidratos | 18.59 | 6 |
| Proteínas | 4.06 | 8.5 |
| Fibra | 2.16 | 7.2 |
| Grasas | 2.32 | 4.4 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 15.53 | 1 |
| Calcio | 21.74 | 1.8 |
| Hierro | 1.45 | 18.1 |
| Magnesio | 37.86 | 9 |
| Fósforo | 64.26 | 9.2 |
| Potasio | 494.75 | 24.7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.3 |
| Vitamina B1 | 0.23 | 19 |
| Vitamina B2 | 2.9 | 223.4 |
| Vitamina B3 | 1.46 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 3.37 | 3.7% |
