Tomate para untar
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
Preparación de la receta "Tomate para untar"
Pelar los tomates y el ajo. En un recipiente de batidora poner juntos todos los ingredientes y triturar hasta que quede una consistencia cremosa y sin grumos.Se puede hechar un poco de margarina vegetal si lo queréis mas cremoso.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 286.21 | 15 |
| Carbohidratos | 2.17 | 0.7 |
| Proteínas | 0.65 | 1.3 |
| Fibra | 1.21 | 4 |
| Grasas | 30.29 | 57 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 69 | 4.3 |
| Calcio | 22 | 1.8 |
| Hierro | 0.97 | 12.1 |
| Magnesio | 8.6 | 2 |
| Fósforo | 16.23 | 2.3 |
| Potasio | 140.61 | 7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.15 | 17.1 |
| Vitamina B1 | 0.04 | 3.3 |
| Vitamina B2 | 0.02 | 1.6 |
| Vitamina B3 | 0.61 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 11.26 | 12.5% |
