Tomates aliñados
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 4 unidad(es) de Tomate si son pequeños, más unidades
- 1 unidad(es) de Ajo al gusto de cada uno
- 1 pizca de Orégano
- 1 pizca de Sal marina
- 2 cucharada de Aceite de oliva virgen extra
Preparación de la receta "Tomates aliñados"
1. Cortar en rodajas los tomates.
2. Trocear los dientes de ajo en trozos muy pequeños y añadirlos.
3. Aliñar con mucha sal y aceite de oliva.
4. Por último, se añade una pizca de orégano.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 117.66 | 6.1 |
| Carbohidratos | 4.56 | 1.5 |
| Proteínas | 1.14 | 2.4 |
| Fibra | 1.8 | 6 |
| Grasas | 10.28 | 19.3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 82.97 | 5.2 |
| Calcio | 16.96 | 1.4 |
| Hierro | 0.97 | 12.1 |
| Magnesio | 11.66 | 2.8 |
| Fósforo | 31 | 4.4 |
| Potasio | 300.17 | 15 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.27 | 29.5 |
| Vitamina B1 | 0.09 | 7.2 |
| Vitamina B2 | 0 | 0.1 |
| Vitamina B3 | 1.11 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 32.22 | 35.8% |
